Starte noch heute...

Schlafen wie ein Baby...

Gabriele Maria   Weyl-Marti

Deine Meditations Mentorin
Leichtes Einschlafen und entspanntes Durchschlafen
Unsere letzten Gedanken vor dem Einschlafen beeinflussen die Schlafqualität maßgeblich. Denn wer mit stressigen Gedanken zu Bett geht, wird selten einen erholsamen Schlaf finden. Diese Einschlaf Meditation unterstützt dich daher dabei dich zu entspannen und deine Gedanken zu beruhigen, damit du leicht und sorgenfrei einschlafen kannst.

Was dich in der Einschlafmeditation erwartet...

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  • entspannende, angeleitete Meditations-audio, die dich auf eine entspannende Reise entführt und dich sanft in den Schlaf geleitet
  • die Aufnahme ohne Hintergrundmusik ermöglicht dir entweder die volle Konzentration auf die Worte oder die Auswahl deiner per-sönlichen Lieblingsmusik, um den Prozess noch besser zu unterstützen
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Kraftvolle Entspannungsreise durch deinen Körper

Diese geführte Meditation nimmt dich mit auf eine Entspannungsreise durch deinen eigenen Körper. Dein Fokus wandert von deinen Gedanken in deinen Körper, du kommst zur Ruhe und schläfst leichter ein.

Dieser Kurs/diese Meditation stellt keine Heilbehandlung dar. Die Inhalte dienen der Unterstützung deiner natürlichen Entspannung. Ein Heilversprechen kann daher nicht gegeben werden. Sollten Sie an Schlafstörungen leiden suchen Sie bitte eine Fachperson auf.

Den Schlaf verbessern und mehr Ruhe integrieren

Die Zeit vor dem zu Bett gehen bestimmt maßgeblich die Erholsamkeit deines Schlafes.

Gestalte die Erholsamkeit deines Schlafes aktiv mit, indem du am Abend eine fördernde Entspannungsroutine in deinen Alltag integrierst.
Über die Dozentin

Gabriele Maria Weyl-Marti

Hallo, ich bin Gabriele Maria - deine persönliche Meditations Mentorin und Mama-Coachin.

Ich bin selbst Mutter von einem jugendlichen Jungen und darüber hinaus seit 13 Jahren Tagesmutter, Yogalehrerin und Gesundheitsberaterin. Während meiner eigenen Mutterschaft durfte ich immer wieder erfahren, wie sehr undienliche Prägungen das Mutter sein beinträchtigen und demnach erschweren können.

Daher ist es mir ein Herzensanliegen ambitionierte Mütter von Klein- und Schulkindern dabei zu begleiten ihre undienlichen Prägungen aus der Kindheit zu lösen. Ich unterstütze die Mütter außerdem dabei alle familiären Generationsthemen zu lösen, die sie zustätzlich in ihrem Mutter sein beeinträchtigen.

So können die Mütter ihr eigenes Mutter sein wieder vollkommen frei und unabhängig neu entdecken.




Patrick Jones - Course author
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